Grippe-Infos

Die Grippe, auch Influen­za genan­nt, ist eine hochansteck­ende Viruserkrankung, die durch das Influen­za­virus aus­gelöst wird. Die Grippe kann zu schw­eren Erkrankun­gen führen und ist ins­beson­dere für ältere Men­schen, chro­nisch Kranke und Schwan­gere ein erhöht­es Gesund­heit­srisiko. Die Symp­tome der Grippe treten in der Regel plöt­zlich auf und umfassen Fieber, Kopf- und Glieder­schmerzen, Halss­chmerzen, Hus­ten, Schnupfen und … 

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Warum Erkältungen im Herbst und Winter häufiger sind

Erkäl­tun­gen sind im Herb­st und Win­ter häu­figer, weil in dieser Jahreszeit das Immun­sys­tem des Men­schen häu­fig geschwächt ist. Dies kann daran liegen, dass die Tages­länge kürz­er und die Tem­per­a­turen käl­ter sind, was zu ein­er ver­min­derten Pro­duk­tion von Vit­a­min D führen kann. Zudem sind in den Win­ter­monat­en die Luft­feuchtigkeit und die Luftver­schmutzung oft höher, was die … 

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Männerschnupfen-Symptome: Ein Schnelltest

Woran erken­nt man einen Män­ner­schnupfen und was muss man bei einem Män­ner­schnupfen beacht­en? Mit der fol­gen­den Check-Liste sind Sie für den Ern­st­fall gerüstet. Stellen Sie zunächst sich­er, dass die ver­meintlich ver­schnupfte Per­son ein Mann ist und beobacht­en Sie dann genau seine typ­is­chen Ver­hal­tens­muster. Für jede Aus­sage, hin­ter der Sie in der fol­gen­den Liste anschließend ein … 

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Typisch Erkältung

Keine Erkäl­tung gle­icht der anderen: Viele Fak­toren kön­nen eine Erkäl­tung beim Entste­hen oder ihrem Ver­lauf mit­bee­in­flussen: Per­sön­liche Kon­sti­tu­tion, aktuelle Abwehrlage des Kör­pers, psy­chis­che Ver­fas­sung, Stress und vieles mehr. Allerd­ings gibt es einige Zeichen, die bei jed­er Erkäl­tung vorkommen:

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Erkältungs-Vorbeugung durch Vitamine

Vor ein­er Erkäl­tung ist nie­mand zu 100% gefeit. Vor allem nicht, wenn alle rings herum, niesen, hus­ten oder in ihre Taschen­tüch­er schnauben. Doch kann das Immun­sys­tem vor­beu­gend unter­stützt wer­den: Durch Min­er­al­stoffe und Vit­a­mine beispiel­sweise. Eine aus­ge­wo­gene Ernährung mit Vol­lko­rnkost, vielem Obst und Gemüse kann eben diese Min­er­al­stoffe und Vit­a­mine liefern.

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Impfen gegen Erkältung?

Ist eine Imp­fung gegen Erkäl­tun­gen in Sicht? Nein, bish­er nicht, denn es gibt zu viele unter­schiedliche Rhi­noviren-Stämme. Gegen­wär­tig wird von über 170 unter­schiedlichen Rhi­noviren-Stäm­men ausgegangen.

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Nasennebenhöhlen-Entzündung

Nasen­neben­höhlen-Entzün­dun­gen kön­nen am Ende eines Schnupfens entste­hen. Klingt die Erkäl­tung ab, gibt es immer noch zäh­flüs­sige Sekrete in der Nase. Trotz inten­siv­en Ver­suchen mit Taschen­tuch und Raus­pressen der Luft aus der Nase gehen die Sekrete nicht weg. Die Schleimhäute der Nasen­neben­höhlen kön­nen anschwellen und ver­schließen den Zugang zu den Nasen­höhlen. Die nicht abfließen­den Sekrete enthal­ten Bak­te­rien, die zu ein­er Entzün­dung der Nasen­neben­höhlen führen können. 

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Husten

Hus­ten kann quälend sein. Stimmt. Doch Hus­ten hat auch etwas Pos­i­tives: Hus­ten ist ein gesun­der Schutz, denn durch Hus­ten ziehen sich die Bronchien zusam­men, die Atemwege wer­den gere­inigt vom Schleim, Sekrete her­aus­be­fördert. Mit jedem Hus­ten befre­it sich also der Kör­p­er. Es ist ein gesun­der Abwehrmech­nis­mus. Eben weil auch Bak­te­rien und Viren her­aus­be­fördert wer­den, sollte das Nutzen eines Taschen­tuchs selb­stver­ständlich sein, um die Ansteck­ungs­ge­fahr der Umge­bung nicht zu vergrößern.

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Halsschmerzen — was tun?

Halss­chmerzen begleit­en einen auftre­tenden Schnupfen häu­fig. Bei Halss­chmerzen sind die Man­deln oft rot und geschwollen. Die Man­deln kön­nen als “Wächter” ange­se­hen wer­den. Sie sitzen genau dort, wo es vom Mundraum in die enge Speis­eröhre und damit ins Kör­perinne geht. Die Man­deln sind ein wichtiger Teil des Immun­sys­tems. Sie sind beson­ders aktiviert, wenn Schnupfen-Bak­te­rien ver­mehrt auftauchen … 

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Schnupfen-Ansteckungszeit

Die Ansteck­ungszeit beim Schnupfen ist kurz: Nach 10–12 Stun­den kön­nen die ersten Anze­ichen eines Schnupfens aus­gemacht wer­den. Halss­chmerzen, Nies­reiz, triefende Nase zum Beispiel. Oft wer­den diese Anze­ichen auch noch von Käl­tege­fühlen, Glieder­schmerzen oder Fieber begleit­et. Am näch­sten Tag stellt sich der Schnupfen anders dar. Die Nase ist ver­stopft und Hus­ten kann sich ein­stellen. Bei einem … 

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