Erkältungstee 1: Erkältung fieberhaft, wenn eine Schwitzkur gewünscht ist.
Hagebutten (30 Gramm), Holunderblüten (10 Gramm), Lindenblüten (10 Gramm)*
1 Teelöffel der Teemischung mit 250 Milliliter heissem Wasser übergießen, abgedeckt 10 Minuten stehen lassen. Durch ein Sieb gießen. Zum Frühstück und vor dem Schlafen gehen trinken (kann mit Honig gesüßt werden).
Erkältungstee 2: Erkältung fieberhaft, Schwitzkur erwünscht, Atemwege sind beteiligt.
Thymiankraut, Augentrostkraut, Holunderblüten, Mädesüßblüten, Melissenblätter, Fieberkleeblätter, Tausendgüldenkraut, Kamillenblüten (von jeder Sorte 10 Gramm)*
2 Teelöffel der Teemischung mit 150 Milliliter heißem Wasser übergießen, abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen mehrmals täglich eine Tasse trinken (nach Geschmack mit Honig süßen).
Erkältungstee 3: Schnupfen, entzündete Nasennebenhöhlen und beginnender Husten. Der Tee wird zur Inhalation verwendet:
Kamillenblüten (20 Gramm), Thymiankraut (10 Gramm), Salbeiblätter (10 Gramm)*
1 gehäufter Esslöffel der Teemischung mit 500 Milliliter siedendem Wasser übergießen. 5–10 Minuten inhalieren. Zur Verstärkung können einige Tropfen Kamillenextrakt noch hinzugefügt werden.
* Die Gramm-Angaben sind für Apotheker, die dann die Mengen auf Mischungen für mehrere Tage übertragen.
Quelle: Meyer Egbert: Tee-Rezepturen. Ein Handbuch für Apotheker und Ärzte. Deutscher Apotheker Verlag, Stuttgart, 2004.